treino

hoje foi um treino para descomprimir da estafa de ontem
foi de btt com uma mistura de asfalto e terra


Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média
0:15:56 5,00 15:56 5,00 18,8  -2,47
0:31:30 10,00 15:34 5,00 19,3 0,44 -2,03
0:47:35 15,00 16:04 5,00 18,7 -0,61 -2,64
1:00:35 20,00 13:00 5,00 23,1 4,41 1,78
1:14:50 25,00 14:14 5,00 21,1 -2,00 -0,23
1:28:19 30,00 13:29 5,00 22,2 1,16 0,94
1:40:41 35,00 12:21 5,00 24,3 2,05 2,98
1:55:25 40,00 14:44 5,00 20,4 -3,92 -0,94
2:07:51 45,00 12:25 5,00 24,1 3,78 2,85
2:10:19 46,24 2:27 1,24 30,3 6,19 9,03

média de 21.3 km\h e 300 de acumulado