treino no parque da curia

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

0:04:56 1,00 4:56 1,00 12,1  -1,32
0:09:16 2,00 4:20 1,00 13,8 1,69 0,37
0:13:45 3,00 4:28 1,00 13,4 -0,43 -0,06
0:18:22 4,00 4:37 1,00 13,0 -0,41 -0,47
0:22:55 5,00 4:32 1,00 13,2 0,20 -0,27
0:27:26 6,00 4:30 1,00 13,3 0,10 -0,17
0:31:59 7,00 4:33 1,00 13,2 -0,14 -0,30
0:36:22 8,00 4:22 1,00 13,7 0,57 0,27
0:40:46 9,00 4:24 1,00 13,6 -0,12 0,15
0:45:14 10,00 4:28 1,00 13,4 -0,20 -0,05
0:49:41 11,00 4:26 1,00 13,5 0,11 0,06
0:53:49 12,00 4:08 1,00 14,5 0,98 1,04
0:58:12 13,00 4:22 1,00 13,7 -0,80 0,24
1:00:02 13,47 1:49 0,47 15,3 1,63 1,87


média 4:27 / km ,
quase plano