treino

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

04:39 1,00 4:39 1,00 12,9  0,15
09:23 2,00 4:44 1,00 12,7 -0,20 -0,05
14:07 3,00 4:43 1,00 12,7 0.00 -0,05
19:10 4,00 5:02 1,00 11,9 -0,78 -0,83
23:49 5,00 4:39 1,00 12,9 1,00 0,17
28:28 6,00 4:39 1,00 12,9 0.00 0,17
33:13 7,00 4:45 1,00 12,6 -0,30 -0,12
37:58 8,00 4:45 1,00 12,6 0,02 -0,10
42:43 9,00 4:44 1,00 12,7 0,03 -0,07
47:31 10,00 4:47 1,00 12,5 -0,14 -0,21
51:40 10,96 4:09 0,96 13,9 1,36 1,15
hoje fiz uma média de 4;43/km com 120 de subida