corrida parque

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média Alteração da Elev.
04:46 1,00 4:46 1,00 12,6  -0,21 +0
09:35 2,00 4:49 1,00 12,4 -0,11 -0,32 +9
14:30 3,00 4:54 1,00 12,2 -0,23 -0,55 -20
19:29 4,00 4:58 1,00 12,1 -0,16 -0,71 +7
24:05 5,00 4:35 1,00 13,0 0,99 0,28 +6
28:37 6,00 4:31 1,00 13,2 0,19 0,47 -8
33:18 7,00 4:41 1,00 12,8 -0,44 0,03 +6
38:06 8,00 4:48 1,00 12,5 -0,30 -0,27 +5
42:41 9,00 4:34 1,00 13,1 0,63 0,36 -16
47:06 10,00 4:25 1,00 13,5 0,42 0,77 +12
48:17 10,27 1:10 0,27 14,0 0,50 1,28 -6

média 4:42/km . Hoje senti-me sem força. estive para parar algumas vezes...