no parque

hoje fiz um treino no parque das termas com apenas 40 m. de subida acumulada e 4:30 ao km

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade

04:48 1,00 4:48 1,00 12,5
09:27 2,00 4:39 1,00 12,9
13:57 3,00 4:30 1,00 13,3
18:30 4,00 4:32 1,00 13,2
23:00 5,00 4:30 1,00 13,3
27:27 6,00 4:27 1,00 13,5
31:54 7,00 4:27 1,00 13,5
36:20 8,00 4:25 1,00 13,6
40:42 9,00 4:22 1,00 13,7
45:01 10,00 4:19 1,00 13,9
45:47 10,19 0:45 0,19 14,9