ainda em Vila Velha de Rodão
Lugar previlegiado para ver a paisagem
Já se vê os penhascos
Aí estão as escarpas... majestosas
Fratel, onde foi produzida uma novela ou coisa do género há uns anos
continuando a descer o tejo
barragem
Castelo de Belver
Praia fluvial do inatel
ponte sobre o tejo na Praia do Ribatejo
Castelo de Almourol
Quando cheguei a casa fui fazer o meu treininho. tentei uma corrida suave e desta vez não tive dores
Fui para o parque da Curia e fiz 40 minutos
Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade
05:06 1,00 5:06 1,00 11,7
10:00 2,00 4:53 1,00 12,3
14:51 3,00 4:51 1,00 12,4
19:28 4,00 4:36 1,00 13,0
24:06 5,00 4:38 1,00 12,9
28:52 6,00 4:46 1,00 12,6
33:34 7,00 4:41 1,00 12,8
38:10 8,00 4:36 1,00 13,0
40:25 8,47 2:14 0,47 12,7
E para rematar, 500 remadas no nivel 3 em 15:30
Conheço bem esse caminho! Antes de ter carta apanhava muitas vezes o comboio da linha da Beira Baixa. É um dos meus meios de transporte favoritos e daí, de facto, tem uma vista previlegiada! :)
ResponderEliminarMelhoras da lesão!
obrigado e continuaçãao de boas férias!!!
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