bicicleta

fui dar a minha voltinha , sem forçar a perna lesionada. A pedalar não doi se for em estradas e caminhos que não sejam exigentes... Estava um fim de tarde muito fixe para andar

Vai haver um trail running aqui perto no principio de setembro (Penacova). Gostava de ir , mas vou ver como evolui a coisa.

Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Escalada (m) Ritmo Médio (min/km) Calorias

08-08-2012 17:33** 43,02** 2:01:54** 21,2** +234,0 / -263,2** 2:50 **1.345