domingo, 26 de agosto de 2012

treino à tardinha

hoje a minha corridinha foi até ao parque da curia ,  duas voltas lá a ver as modas e regresso a casa por outro caminho...

Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Escalada (m) Ritmo Médio (min/km) Calorias

26-08-2012 19:40 **10,67** 0:49:45 **12,9 **+70,0 / -70,0 **4:40 **896

levei um relógio com monitor cardiaco que marcou
max 167
méd 136
min  45

o monitor começou a funcionar no momento em que coloquei a banda peitoral.  O tempo de monitorização foi de 56 minutos, o que baixou a média um bocadito.

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