tentativa

hoje fui tentar correr ... faz amanhã 8 dias que me magoei e  não sinto dores nenhumas a andar de bicicleta ou a fazer a vida normal. Mas disse para mim mesmo que ao menor sinal paráva e assim fiz, passados.......600 metros. Bom , regressei calmamente ao carro aproveitando para comer umas amoras silvestres que fui apanhando à beira do caminho e dando tempo à minha cadelita que me costuma acompanhar de vez em quando, para explorar mais um niquito.Vou aguardar mais uns dias para fazer nova tentativa.
Cheguei a casa e fui fazer um bocado de remo na máquina


63 minutos -- 2000 remandas no nivel 3 enquanto via os ultimos cartuchos do J.O.