Como ontem corri mais que o normal, fui andar na bicicleta de montanha para descomprimir... andei sempre nas calmas pela floresta e estradas rurais e fiz apenas hora e meia...
Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade
0:18:11 5,00 18:11 5,00 16,5
0:33:52 10,00 15:40 5,00 19,1
0:47:15 15,00 13:22 5,00 22,4
1:02:45 20,00 15:29 5,00 19,4
1:19:31 25,00 16:45 5,00 17,9
1:29:33 28,58 10:01 3,58 21,4
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