treino

hoje fiz um treino por caminhos de terra aqui pelas redondezas

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade

0:04:58 1,00 4:58 1,00 12,1
0:09:49 2,00 4:51 1,00 12,4
0:15:00 3,00 5:10 1,00 11,6
0:19:52 4,00 4:51 1,00 12,3
0:24:54 5,00 5:02 1,00 11,9
0:29:44 6,00 4:49 1,00 12,4
0:34:15 7,00 4:31 1,00 13,3
0:39:11 8,00 4:55 1,00 12,2
0:44:03 9,00 4:52 1,00 12,3
0:48:44 10,00 4:40 1,00 12,8
0:53:22 11,00 4:38 1,00 12,9
0:57:57 12,00 4:34 1,00 13,1
1:02:32 13,00 4:35 1,00 13,1
1:07:04 14,00 4:31 1,00 13,2
1:11:34 15,00 4:30 1,00 13,3
1:16:09 16,00 4:34 1,00 13,1
1:20:44 17,00 4:35 1,00 13,1
1:25:09 18,00 4:24 1,00 13,6
1:29:39 19,00 4:29 1,00 13,3
1:34:19 20,00 4:40 1,00 12,8
1:39:06 21,00 4:46 1,00 12,5
1:43:40 22,00 4:34 1,00 13,1
1:45:05 22,30 1:24 0,30 13,0

Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Escalada (m) Ritmo Médio (min/km) Calorias
04-08-2012** 18:27** 22,30** 1:45:05** 12,7** +152,5 / -124,7** 4:43** 1.872