Não sei se estarei em condições de ir a Penacova. Não tenho dor mas tenho uma sensação no musculo onde me magoei...os meus treinos têm sido sempre num ritmo soft e em Penacova são mais de mil de acumulado...bom...as inscrições são até dia 28, ainda faltam alguns dias , o P A já se inscreveu, vou ver como me sentirei nestes dias...
Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Escalada (m) Ritmo Médio (min/km) Calorias
23-08-2012 19:20** 10,67** 0:50:03 **12,8** +70,0 / -70,0 **4:42** 895
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