sexta-feira, 24 de agosto de 2012

à chuva

hoje fiz uma corrida quase sempre em alcatrão, apenas talvez uns 500 m.de terra. Porque estava a ficar escuro e tambem porque estava a chover e assim a corrida foi mais "limpa"


Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Escalada (m) Ritmo Médio (min/km) Calorias

24-08-2012 19:45** 8,90 **0:40:12 **13,3 **+57,9 / -57,9 **4:31** 748

Bom , esta foto não tem nada a haver com o treino de hoje, mas com o treino que eu vou faltar amanhã com os P`s
tirada hoje na Estação da Amieira , na linha do oeste com os campos de arroz , Figueira da Foz, e o terreno de duros treinos (para eles amanhã), a serra da boa viagem no horizonte


2 comentários:

  1. Por aqui não chegou a chover... Já tenho saudades de correr à chuva!

    Bons treinos

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    1. Eu tambem gosto de correr à chuva, mas não gosto do inicio quando chove , porque ainda estou frio e fico desconfortável.Não gosto daquela sensação nas provas quando estamos à espera da partida e ficamos encharcados antes de começar...

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