domingo, 23 de setembro de 2012

treino encharcado

É bom correr assim  com chuva e tempo quente. Mas lá no meio , caiu uma bátega de àgua que até fazia fumo. heheh Mas foi bom.


Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias

23-09-2012 18:24 **12,74** 0:59:58** 4:42 **12,8 **+130,0 / -136,4 **1.057

Embora a maior parte em alcatrão ainda fiz algumas subidas boas

2 comentários:

  1. Já estás preparado para a meia da Nazaré, ou para a maratona de Lisboa!!!

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    1. vou fazer a meia de ovar dia 7 de outubro

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