treino

ontem domingo fui correr ao fim do dia por vinhas e caminhos

tava calor e levei umas sapatilhas que comprei há uns tempos no lidl. Pelo preço que custaram , até que não são nada más. Já fiz com elas algumas boas centenas de kms e apenas agora a sola na parte da frente está a ficar fragilizada


Data Distância (km) Tempo Vel. Média (km/h) Ritmo Médio (min/km) Escalada (m) Calorias

02-09-2012 19:12 **13,42 **1:07:08** 12,0 **5:00 **+74,1 / -62,8 **1.112