Hoje fui correr no parque. Mas uma hora antes estive a lanchar e no treino estava com o lanche aos baldões na barriga e tive de parar ao 7º km durante uns 10 minutos para me restabelecer... parei o relógio . Depois fiz mais tres na companhia do J.P. que tambem andava lá..
Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias
10-09-2012 18:11** 10,18 **0:47:57** 4:43 **12,7 **+29,6 / -35,7 **845
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