mais um treino no parque da curia.
Distância Divisão de distância Tempo Divisão de tempo Divisão da velocidade Velocidade vs Média
1,00 1,00 05:06 5:06 11,7 -1,29
2,00 1,00 10:00 4:53 12,3 -0,77
3,00 1,00 14:37 4:36 13,0 -0,02
4,00 1,00 19:15 4:38 12,9 -0,09
5,00 1,00 23:47 4:31 13,2 0,21
6,00 1,00 28:17 4:30 13,3 0,28
7,00 1,00 32:46 4:28 13,4 0,38
8,00 1,00 37:15 4:29 13,4 0,35
9,00 1,00 41:39 4:24 13,6 0,57
10,00 1,00 46:07 4:27 13,5 0,44
10,23 0,23 47:06 0:58 14,0 0,96
Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias
12-09-2012 18:16 **10,23** 0:47:06** 4:36 **13,0** +81,4 / -93,0** 849
Antes de usar relógio com gps. tinha umas sebentas onde marcava os vários percursos que fazia. Na carta militar com um aparelhinho com uma roleta que servia para medir os mapas , media o trajeto que fazia e com o cronometro marcava o tempo total e tempos intermédios préviamente decididos. Era uma maneira de dar um pouco mais de motivação aos percursos que fazia. Depois quando chegava a casa apontava todos os tempos que tinha memorizado no relógio e conseguia saber os ritmos e essas coisas .
Pena que só depois de um determinado momento é que comecei a por data e por isso não consigo colocar na base de dados que tenho agora. Era engraçado apenas para ver a evolução ao fim destes anos.
Comecei a sentir a necessidade dum gps, não pela corrida mas pela bicicleta.
Como andava centenas de kms por mês no meio do monte , chegava a casa e ía analisar nas cartas militares e no meio do mato já não sabia por onde tinha passado. Depois tambem tem a vantagem de fazer os próprios percursos e depois segui-los pelo gps.
Como levo o relógio gps nas provas de orientação , consigo analisar os erros e ver por onde andei a "pastar" antes de achar os cp´s (pontos de controlo).
Ainda ontem falei de como é difícil abdicar das novas tecnologias depois de as começarmos a utilizar. Como o meu pai corria Maratonas sem gps, conta-kms, etc.! A técnica devia ser mesmo essa, apontando num caderno e recorrendo ao velhinho casio.
ResponderEliminarTenho uma questão em relação ao seu gps, que estive a pesquisar online. De facto fica mais acessível que outros de marca, mas, pelo que entendi, não é possível controlar a velocidade média/km, pois não? Se calhar será mais utilizado em btt, por exemplo? Desculpe estar a incomodá-lo!
Olá
EliminarOs dois que tenho em formato de relógio, dão a velocidade média e instantanea, o ritmo médio e instantaneo. Como eu escrevi no blog, quando o meu avariou, trouxe um modelo superior, o modelo quechua 500 hike mas esse não dava o ritmo instantaneo (min/km), só dava a velocidade instantanea em km/h . Tinha é muitas funções mais viradas para a marcha e para o montanhismo com gráficos e coisas assim. Isso não me interessava muito , e por isso fui trocá-lo por um igual ao que tinha antes que é o quecha 500 que tem as funções que queria.Este quecha 500 tambem é mais certinho nas distancias quando corro debaixo de arvoredo. Então como me devolveram 31 euros da diferença eu fiquei de olho por uma promoção que eles têm que é o kalenji 300 gps que é mesmo virado para a corrida. tem funções espetaculares desde desafios , avisos de mudanças de ritmos ,altimetria velocidades de subidas , descidas, até programas de aquecimentos e alongamentos. E apenas custa 70 euros (em promoção). Esse faz tudo o que um forerunner da garmin faz mas por metade do preço e depois tem uma vantagem. Em questão de garantia a Dechatlon é um espetáculo. já rebentei duas máquinas de remo , uma das quais já tinha uns 4 anos e eles deram-me sempre novas, e o gps tambem já tava fora da validade e eles deram-me um novo.
Até pareço um vendedor haha
Para o btt e para seguir tracks tenho um garmin oregon 450, que dá para muitas outras coisas, até para digitalizar excertos de mapas e colocá-los no aparelho,bom mas para a corrida não é indicado.
Para finalizar, gostaria de dizer que é um prazer partilhar estas coisas que gostamos de fazer, que é o desporto , e tambem gosto sempre de ler o que escreves , já aprendi muitas coisas tambem. Tambem gostaria que me tratásses por tu , por mim, sinto-me melhor heheh
até mais
Muito obrigada pelas informações! É um equipamento que quero comprar até ao final do ano, mas como tenho "limites orçamentais" quero conhecer as diferentes opções. Não encontrei esse modelo no site da Decathlon, mas este f-d-s já lá dou uma passada.
ResponderEliminarEu sou uma "caloira" nisto das corridas, mas podemos sempre aprender um
ns com os outros, nem que seja com erros de principiante... :)
Boas futuras provas, fico à espera de ler os relatos!