axtrail de alvaiàzere

prova de montanha com inicio às 20:00 de ontem pela serra de alvaiàzere



Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

0:04:55 1,00 4:55 1,00 12,2  3,85
0:09:59 2,00 5:04 1,00 11,8 -0,37 3,48
0:16:44 3,00 6:45 1,00 8,9 -2,94 0,54
0:22:12 4,00 5:27 1,00 11,0 2,11 2,65
0:28:49 5,00 6:37 1,00 9,1 -1,94 0,71
0:39:11 6,00 10:22 1,00 5,8 -3,26 -2,56
0:49:45 7,00 10:33 1,00 5,7 -0,10 -2,66
0:56:40 8,00 6:55 1,00 8,7 2,99 0,33
1:03:40 9,00 6:59 1,00 8,6 -0,10 0,23
1:13:34 10,00 9:54 1,00 6,1 -2,52 -2,29
1:20:13 11,00 6:38 1,00 9,0 2,98 0,68
1:27:14 12,00 7:01 1,00 8,5 -0,49 0,20
1:35:08 13,00 7:54 1,00 7,6 -0,95 -0,75
1:42:12 14,00 7:03 1,00 8,5 0,91 0,16
1:48:41 15,00 6:28 1,00 9,3 0,75 0,91
1:59:45 16,00 11:04 1,00 5,4 -3,84 -2,93
2:08:43 17,00 8:57 1,00 6,7 1,29 -1,64
2:14:25 18,00 5:42 1,00 10,5 3,81 2,17
2:19:49 19,00 5:24 1,00 11,1 0,59 2,76
2:25:17 20,00 5:28 1,00 11,0 -0,13 2,63
2:33:00 21,00 7:42 1,00 7,8 -3,19 -0,56
2:38:18 22,00 5:18 1,00 11,3 3,52 2,96
2:47:11 23,00 8:53 1,00 6,8 -4,55 -1,59
2:58:11 24,00 10:59 1,00 5,5 -1,29 -2,89
3:05:37 25,00 7:26 1,00 8,1 2,61 -0,28
3:13:31 26,00 7:54 1,00 7,6 -0,48 -0,76
3:19:14 27,00 5:42 1,00 10,5 2,92 2,17
3:24:10 28,00 4:56 1,00 12,1 1,62 3,79
3:28:48 29,00 4:37 1,00 13,0 0,85 4,64
3:29:06 29,09 0:17 0,09 17,4 4,44 9,08

média de 7:11 / km com 1100 m. de acumulado de subida

 ao fundo vê-se a 1ª subida de muitas desta prova

 estas  já no fim da prova

felizes por estarmos vivos... nota-se  hehe

altimetria