parque da curia

esta semana foram sempre treinos de uma hora

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média
  
0:04:57 1,00 4:57 1,00 12,1  -0,75
0:09:56 2,00 4:59 1,00 12,0 -0,09 -0,84
0:14:46 3,00 4:49 1,00 12,4 0,43 -0,41
0:19:22 4,00 4:36 1,00 13,0 0,58 0,16
0:24:05 5,00 4:42 1,00 12,7 -0,30 -0,14
0:28:46 6,00 4:40 1,00 12,8 0,11 -0,03
0:33:26 7,00 4:40 1,00 12,9 0,02 0.00
0:38:05 8,00 4:38 1,00 12,9 0,05 0,05
0:42:46 9,00 4:41 1,00 12,8 -0,11 -0,06
0:47:21 10,00 4:34 1,00 13,1 0,31 0,24
0:51:49 11,00 4:28 1,00 13,4 0,32 0,56
0:56:11 12,00 4:22 1,00 13,7 0,31 0,88
1:00:17 12,92 4:05 0,92 13,5 -0,24 0,63

média de 4:40 / km