treino

ainda tou dorido

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

0:05:19 1,00 5:19 1,00 11,3  -1,44
0:10:21 2,00 5:02 1,00 11,9 0,64 -0,79
0:15:14 3,00 4:52 1,00 12,3 0,37 -0,42
0:20:00 4,00 4:46 1,00 12,6 0,28 -0,14
0:24:52 5,00 4:51 1,00 12,4 -0,21 -0,36
0:29:38 6,00 4:46 1,00 12,6 0,21 -0,15
0:34:25 7,00 4:46 1,00 12,6 -0,01 -0,16
0:39:06 8,00 4:41 1,00 12,8 0,24 0,08
0:43:47 9,00 4:41 1,00 12,8 0,02 0,10
0:48:16 10,00 4:28 1,00 13,4 0,57 0,67
0:52:35 11,00 4:18 1,00 13,9 0,52 1,19
0:57:00 12,00 4:25 1,00 13,6 -0,33 0,86
1:01:24 13,00 4:23 1,00 13,7 0,10 0,95
1:03:22 13,42 1:57 0,42 13,0 -0,67 0,29
no parque com média de 4:43 ao km