treino no parque

hoje senti-me bem e foi um treino rápido.


Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

0:04:49 1,00 4:49 1,00 12,4  -1,26
0:09:15 2,00 4:26 1,00 13,5 1,07 -0,19
0:13:40 3,00 4:24 1,00 13,6 0,09 -0,10
0:18:12 4,00 4:31 1,00 13,2 -0,36 -0,46
0:22:36 5,00 4:24 1,00 13,6 0,38 -0,08
0:27:00 6,00 4:23 1,00 13,6 0,02 -0,05
0:31:15 7,00 4:15 1,00 14,1 0,44 0,38
0:35:39 8,00 4:23 1,00 13,7 -0,43 -0,05
0:40:07 9,00 4:28 1,00 13,4 -0,25 -0,29
0:44:21 10,00 4:13 1,00 14,2 0,79 0,50
0:48:40 11,00 4:19 1,00 13,9 -0,35 0,15
0:52:53 12,00 4:12 1,00 14,3 0,42 0,57
0:57:07 13,00 4:14 1,00 14,2 -0,12 0,46
1:01:27 14,00 4:19 1,00 13,8 -0,31 0,14
1:02:53 14,36 1:25 0,36 15,2 1,37 1,51