treino

No parque. Hoje foi devagarinho

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média

0:05:12 1,00 5:12 1,00 11,5  -1,01
0:10:07 2,00 4:55 1,00 12,2 0,65 -0,36
0:15:04 3,00 4:56 1,00 12,1 -0,03 -0,39
0:19:51 4,00 4:47 1,00 12,5 0,38 -0,01
0:24:37 5,00 4:46 1,00 12,6 0,04 0,03
0:29:32 6,00 4:54 1,00 12,2 -0,34 -0,31
0:34:09 7,00 4:36 1,00 13,0 0,78 0,47
0:38:55 8,00 4:45 1,00 12,6 -0,42 0,05
0:43:42 9,00 4:47 1,00 12,5 -0,05 0.00
0:48:16 10,00 4:34 1,00 13,1 0,56 0,56
0:52:52 11,00 4:35 1,00 13,1 -0,05 0,51
0:57:35 12,00 4:43 1,00 12,7 -0,35 0,16
1:00:04 12,55 2:28 0,55 13,5 0,78 0,94

média de 4:47 / km