sábado, 3 de novembro de 2012

Preparado para a chuva

Equipei-me a rigor para enfrentar chuva e frio mas pouco choveu .

Fui dar uma volta pela zona serrana do concelho até ao moinho do pisco . Uma subida bem puxada em que a ultima parte é em terra batida. Aqui no marco geodésico , o ponto mais alto que subi (474 m.) . Lá em cima estava um nevoeiro frio e húmido e fiquei contente por ter levado bastante roupa
Não abusei por caminhos no meio da mata , porque estava sozinho e se desse um tralho e ficasse incapacitado só me encontravam passado dois dias  hehe.
Por isso andei  a maior parte em asfalto naquelas estradas estreitinhas das aldeias serranas.
Andei kms sem ver vivalma , mas eu gosto assim.

Data**03-11-2012 14:53

Distância (km) **52,85

 Tempo **2:49:04

Vel. Média (km/h)  **18,8

 Escalada (m)** +897,0 / -897,0

  Calorias**1.495

E foi assim...

7 comentários:

  1. Boa!! Tu não páras!!
    Não gastes o glicogénio todo porque vais precisar dele para a MM da Nazaré!!

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    1. Pois é... esta semana vou fazer treinos mais curtos, para recuperar. E tu tás melhor do joelho?

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    2. Oi,
      Ando a fazer uma travessia do deserto...já estou melhor do joelho mas deu-me uma crise de costas(zona lombar)..c'um escafandro!!!
      Por este andar só vou à Nazaré levantar a t-shirt e mandar bocas aos participantes...
      Bons treinos!

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  2. Bom treino :-)
    Hoje por aqui choveu mas amanhã se melhorar queria ver se dava para dar uma voltinha...
    Até breve.

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    1. O que custa é sair de casa; Um impermiável e uma lubrificação extra na corrente ( porque a àgua é terrivel para a mecanica)e tá no ir. O que me aconteceu hoje foi o contrário... como estava preparado para a chuva , fiquei com muito calor na subida. Mas valeu a pena porque na descida notava-se bem o frio e a humidade
      Bom treino amanhã.

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  3. Mais de 50km feitos num dia de chuva, nada mau! Gostava de ter esse tipo de "trilhos" por aqui mais perto.

    Bons treinos!

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    1. Verdade! saindo de Anadia para o lado nascente são trilhos que nunca mais acabam, começando logo com serra , o Buçaco, o Caramulo etc. beijos!

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