tag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post7369422422550865407..comments2023-05-15T12:03:10.011+01:00Comments on os meus treinos: Preparado para a chuvasamhttp://www.blogger.com/profile/00261073894957695401noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-34411110559738763902012-11-03T22:55:21.530+00:002012-11-03T22:55:21.530+00:00Verdade! saindo de Anadia para o lado nascente são...Verdade! saindo de Anadia para o lado nascente são trilhos que nunca mais acabam, começando logo com serra , o Buçaco, o Caramulo etc. beijos!samhttps://www.blogger.com/profile/00261073894957695401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-29820817709191537192012-11-03T22:44:15.479+00:002012-11-03T22:44:15.479+00:00Mais de 50km feitos num dia de chuva, nada mau! Go...Mais de 50km feitos num dia de chuva, nada mau! Gostava de ter esse tipo de "trilhos" por aqui mais perto.<br /><br />Bons treinos!Corre como uma meninahttps://www.blogger.com/profile/13884615688444648553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-48451293799043583662012-11-03T22:28:16.012+00:002012-11-03T22:28:16.012+00:00Oi,
Ando a fazer uma travessia do deserto...já est...Oi,<br />Ando a fazer uma travessia do deserto...já estou melhor do joelho mas deu-me uma crise de costas(zona lombar)..c'um escafandro!!! <br />Por este andar só vou à Nazaré levantar a t-shirt e mandar bocas aos participantes...<br />Bons treinos!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-92044346762524187822012-11-03T22:05:46.685+00:002012-11-03T22:05:46.685+00:00O que custa é sair de casa; Um impermiável e uma ...O que custa é sair de casa; Um impermiável e uma lubrificação extra na corrente ( porque a àgua é terrivel para a mecanica)e tá no ir. O que me aconteceu hoje foi o contrário... como estava preparado para a chuva , fiquei com muito calor na subida. Mas valeu a pena porque na descida notava-se bem o frio e a humidade<br />Bom treino amanhã.samhttps://www.blogger.com/profile/00261073894957695401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-79227237420132490862012-11-03T21:57:49.337+00:002012-11-03T21:57:49.337+00:00Pois é... esta semana vou fazer treinos mais curto...Pois é... esta semana vou fazer treinos mais curtos, para recuperar. E tu tás melhor do joelho?samhttps://www.blogger.com/profile/00261073894957695401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-26851490416114740182012-11-03T21:46:35.597+00:002012-11-03T21:46:35.597+00:00Bom treino :-)
Hoje por aqui choveu mas amanhã se...Bom treino :-) <br />Hoje por aqui choveu mas amanhã se melhorar queria ver se dava para dar uma voltinha...<br />Até breve.Algures no Oestehttps://www.blogger.com/profile/09978785461088558529noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6918562830017182892.post-78510301917491225572012-11-03T21:29:05.001+00:002012-11-03T21:29:05.001+00:00Boa!! Tu não páras!!
Não gastes o glicogénio todo ...Boa!! Tu não páras!!<br />Não gastes o glicogénio todo porque vais precisar dele para a MM da Nazaré!!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com