treino

hoje um treino no parque.



Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média Alteração da Elev.
04:46 1,00 4:46 1,00 12,6  -0,44 -6
09:33 2,00 4:46 1,00 12,5 -0,02 -0,47 -3
14:02 3,00 4:28 1,00 13,4 0,84 0,38 +2
18:45 4,00 4:43 1,00 12,7 -0,70 -0,32 +5
23:22 5,00 4:36 1,00 13,0 0,31 -0,01 -1
27:54 6,00 4:31 1,00 13,3 0,26 0,24 +12
32:36 7,00 4:42 1,00 12,8 -0,50 -0,26 -4
37:13 8,00 4:36 1,00 13,0 0,26 0.00 -7
41:45 9,00 4:32 1,00 13,2 0,20 0,20 +5
45:12 9,80 3:26 0,80 14,0 0,80 1,00 -2