quarta-feira, 25 de abril de 2012

bike

hoje apanhei chuva todo o caminho... fui à praia de mira e regressei por fervença e cantanhede na bicicleta de montanha

Tempo Distância Divisão de tempo Divisão de distância Divisão da velocidade Última Velocidade  alterada Velocidade vs Média Alteração da Elev.
0:15:54 5,00 15:54 5,00 18,9  -4,62 +28
0:28:48 10,00 12:54 5,00 23,2 4,39 -0,23 -22
0:41:39 15,00 12:50 5,00 23,4 0,11 -0,12 -8
0:54:18 20,00 12:39 5,00 23,7 0,34 0,22 -7
1:06:05 25,00 11:46 5,00 25,5 1,77 1,99 -21
1:17:38 30,00 11:32 5,00 26,0 0,52 2,51 -27
1:30:45 35,00 13:07 5,00 22,9 -3,13 -0,62 +10
1:43:17 40,00 12:31 5,00 24,0 1,10 0,48 -9
1:55:48 45,00 12:31 5,00 24,0 -0,01 0,47 +17
2:08:00 50,00 12:12 5,00 24,6 0,63 1,11 +17
2:21:15 55,00 13:15 5,00 22,6 -1,95 -0,85 +32
2:33:33 60,00 12:17 5,00 24,4 1,78 0,94 -7
2:46:20 65,00 12:47 5,00 23,5 -0,96 -0,02 +33
2:58:30 70,00 12:10 5,00 24,7 1,20 1,18 0
3:12:18 75,00 13:47 5,00 21,8 -2,90 -1,72 +6
3:19:17 77,98 6:58 2,98 25,6 3,87 2,15 -42




de declive deu apenas 216 m.

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