treino

Hoje o meu treino foi de manhã , pois fui trabalhar de tarde.
Foi um treino calmo, com sol  e frio. Foi por estradas e caminhos rurais e foi bom, precisava arejar a cabeça...


Data    11-12-2012 11:25

 Distância (km)  10,66

Tempo    0:50:53

 Ritmo Médio (min/km)    4:46

 Escalada (m)   +98,3 / -98,7

Calorias  875