terça-feira, 27 de novembro de 2012

treino fresquinho

Fiz a minha voltinha quase sempre em alcatrão. Saí de casa com 7 graus e as mãos só começaram a aquecer ao 3º ou 4º km. Mas ainda não está muito frio para mim,  o ar frio a ser inspirado só começa a ser desconfortavel com   2 ou 3 graus.

Data   27-11-2012 18:13
Distância (km)    10,22
Tempo    0:48:01
Ritmo Médio (min/km)   4:42
 Escalada (m)     + 113,4 / -94,8
Calorias   839

2 comentários:

  1. E foi um bom treino :)
    Eu na bicicleta sinto frio com 4/5º por causa do vento no início mas entretanto passa com um gorro por baixo do capacete e restante roupa, enfim...
    Até breve :)

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  2. Olá Oeste :)
    De bicicleta sofre-se mais com o frio do que a pé! eu costumo usar um lenço ou uma manga própria! Com a deslocação do vento , é tudo pior, mas o que me custa mais é o ar gelado a passar na garganta
    Mas somos uns malucos felizes hahaha
    beijos

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