btt

A maior parte dos meus treinos , ultimamente têm sido de corrida. Mas nem sempre foi assim , como já tinha dito anteriormente. Foi nas bikes  que aprendi a gostar de desporto e a corrida veio como complemento. Mas com a evolução passou a ser o contrário. Isso devido ao tempo despendido no btt e mais tarde na bicicleta de estrada.
Quando me federei em orientação , fazia o campeonato em btt e  fazia e faço provas de orientação pedestre para treinar a orientação, pois a orientação a pé é muito mais exigente em termos técnicos.

Hoje fui dar uma volta de btt, queria que fosse apenas em caminhos de terra , mas comecei a ter logo problemas mecânicos no inicio e por isso fiz talvez 50/50 . O problema , não é bem problema... o prato do meio na pedaleira já está gasto e quando estou a fazer muita força , a corrente passa por cima dos dentes. Lá tenho eu de investir.

Por isso , passado 1;30  de treino resolvi ir até à praia de Mira , ver como estava o mar. Cheguei lá,  já  estava a anoitecer. Mais um erro cometido !!!Só levei uma lanterna de  bike e se por qualquer motivo ela falhasse,   eu estava a 30 kms de casa hehehe. E andar na noite escura ,de bike, não é muito conveniente.

Mas tudo correu bem cheguei a casa são e salvo , mas um pouco enregelado !  quero  dizer , nem sentia os pés, saí de casa sem objectivos e não levei as meias térmicas  nem luvas de dedos compridos, e quando cheguei a casa estavam 6 graus... Só para duros hehe


Data    29-11-2012 15:19

Distância (km)    85,36

Tempo            3:44:42

Vel. Média (km/h)    22,8

Escalada (m)    +179,9 / -218,9

Calorias 2.720

Aqui ao km 35 ainda nos pinhais, quando resolvi ir à praia

 

 A 2ª paragem e última , no calçadão (como dizem os Brasileiros)  da praia de Mira com o oceano já envolto em escuridão