bicicleta

a minha saída hoje foi na bicicleta de estrada.
quando saí tinha em mente fazer a subida do moinho do pisco , em que são 5 ,5 km da cota de 120 m. até aos 450m.
Mas quando passei onde havia de mudar de direcção resolvi seguir em frente e fui fazer um outro percurso não menos duro , pelo menos com as subidas piores já depois de estar quente.
Para quem conhece, fui virado a norte para Águeda ,aí virei na estrada do caramulo até Bolfiar. Em Bolfiar, sim começaram as dificuldades com dezenas de subidas e descidas até ao Luso. Mas a estrada é sempre de tapete e faz-se muito bem. No Luso desci para a Mealhada e os 7 últimos kms foram planos até casa.
Foi uma boa volta com quase 1000 m. de desnível positivo acumulado.



Data  27-10-2012 15:43

Distância (km)  70,96

Tempo   2:48:05

Ritmo Médio (min/km)   2:22

Vel. Média (km/h)  25,3

Escalada (m)  +980,0 / -976,0

 Calorias  2.379


Quase que desenhei o mapa de Portugal

a altimetria

passando em Águeda

 Esta não é a Alhandra do cimento

 passando  a 2ª vez sobre o rio Águeda (passei 3 vezes)

 aqui começou a parte de montanha quando virei para sul

 o rio Águeda pela ultima vez

 foram quase 30 kms de sobe e desce com estradas em trincheiras e sempre floresta na maioria eucaliptos

 mais um nome estranho

 aqui existiu umas termas em tempos

 ao fundo a serra do Buçaco vista de norte ao passar na Junqueira

 a paisagem nesta zona era sempre assim

 pelo menos não houve cães atrás de mim

 vê-se a linha de costa e o sol quase a mergulhar (e ainda me faltavam 20 kms)

 Salgueiral, já bem perto do Luso

 a chegada a casa são e salvo