domingo, 16 de dezembro de 2012

treino de domingo e os meus campeões

Levantei-me tarde... quer dizer, levantei-me eram sete e meia cheio de fome, e fui fazer uma investida à cozinha .Depois de uma fatia de bolo, uma fatia de pizza (que sobrou de ontem) um copo de sumo e meia dúzia de amêndoas, resolvi ir xonar mais um bocado (até às dez e meia).
Levantei-me sem vontade de fazer nada, tomei um café e olhei o tempo!  O tempo estava feio...
Aí perguntei à patroa! Vou correr agora ou vou à tardinha? Ela respondeu... vai agora que já ficas despachado!
Assim fiz, como  a chuva não é problema  lá fui  por um misto de terra batida e alcatrão nas minhas calmas,  sem objectivos , apenas pelo prazer...


Data  16-12-2012 11:48
Distância (km)  13,95

 Tempo  1:06:13

Ritmo Médio (min/km)   4:45

 Escalada (m)   +112,1 / -112,9

Calorias  1.145



 
 A minha artista está indecisa entre a dança e o hoquei. Ela já pratica hoquei há dois anos

 
 O campeão na semana passada ficou todo eufórico porque ficou em 5º num corta mato lá na escola e vão os 6 primeiros a Aveiro  a outra prova. Mas isso é outra história

Ele pratica hoquei há 3 anos .
(eu nem sei patinar)



3 comentários:

  1. Ena! os teus miudos estão uns atletas feitos! É caso para dizer "quem sai aos seus...".
    Não tarda muito é que não tenhas pedalada para os acompanhar!

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  2. Tal pai, tal filhos =)
    Fico sempre feliz quando vejo crianças a praticar desporto, seja ele qual for. Hoje em dia parece que os miúdos só querem é jogos de computador e playstation e mexer em telemóveis. E sempre fechados em casa.
    Claro que isso também faz parte, mas na minha opinião é muito importante incentivar as crianças a passarem mais tempo fora de casa e a praticarem desporto.

    Parabéns pelas façanhas dos teus filhos! :)

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    1. Obrigado Isa. Eles gostam do hoquei em patins.
      beijinho !

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