Fiz um treino no parque em ritmo calmo para recuperar da dose de domingo. Estou pronto para outra ...(quase)!
Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias
13-11-2012 11:35** 8,33 **0:40:49** 4:54 **12,2 **+24,0 / -23,0** 683
bons treinos!!
Muitos parabéns!!
ResponderEliminarobrigado
EliminarE ai Sam...Essa foto quer dizer que hoje é seu aniversário? 44 anos? Idade no esporte quer dizer experiência. Quero chegar aos 44 com a mesma vontade de competir. Abraço e feliz aniversário.
ResponderEliminarÉ verdade Fabio. Comecei em 1998 a praticar desporto regularmente e ainda não perdi a motivação. Já faz parte da minha vida. O futuro , não sei, mas espero que a vontade se mantenha.
EliminarTenho a certeza que contigo vai ser igual!
Obrigado
Olá sam! Fazes anos? Parabéns!!
ResponderEliminarÉ sempre bom começar mais um ano de vida com um treinozinho descontraído. :)
Resto de bom dia!
bjs
Obrigado Menina! É verdade , Coimbra teve o privilégio de ver nascer há 44 anos mais um desportista...(isso do privilégio é só para disfarçar) :)
EliminarBeijinho
Parabens grande Sam :) grande em dedicaçao pelo menos ehheh
ResponderEliminarabraço e bons treinos :)
obrigado Nainho.Isso é verdade , quando é por gosto não custa nada!
Eliminaraté mais
Parabéns!
ResponderEliminarJá vai um dia atrasado mas fica a intenção :)
Obrigado Isa! Nunca se vai atrasado, para desejar o bem a alguém :)
Eliminarbeijos
Estou um bocadinho atrasada, peço desculpas, mas não queria de deixar de dar os parabéns :-)
ResponderEliminarFeliz aniversário Sam.
Até breve!
Obrigado amiga desportista do oeste :)
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