O ano que terminou foi dos anos em que eu menos provas participei.
Foram , entre orientação , btt e corridas 12 ou 13.
Outra das diferenças entre este ano e os anteriores foi a diminuição significativa dos treinos de bicicleta.
Mas isso não significou que eu ficasse parado . Os tempos são totais (entre provas e treinos).
Categoria Corrida
Distância (km) 3.121,83
Tempo 252:02:54
Ritmo Médio (min/km) 4:51
Escalada (m) +32.630,5 / -33.518,7
Calorias 259.924
Categoria Bicicleta
Distância (km) 2.298,70
Tempo 123:31:11
Vel. Média (km/h) 18,6
Escalada (m) +19.589,2 / -19.438,0
Calorias 74.941
porra, tantos kms e sempre a abrir:D
ResponderEliminarÉ preciso pedalada. Continuação de bons treinos, muitos e bons para 2013.
Obrigado Carlos ! Enquanto sentir vontade e prazer nisto vou continuar.
EliminarPara ti também um ano do melhor!!!
Foi só correr e pedalar :)
ResponderEliminarAssim é que é!
Olá Isa. Foram muitas horas ao ar livre. Muito bom!
EliminarBeijos
Livra! Os quilómetros somados, davam para ir até Moscovo,4.600km, e depois, ainda ir visitar Sampetesburgo +700km!!
ResponderEliminarContinua assim..
Destes anos que corro foi concerteza o ano em que corri mais, tanto em tempo como em kms. Qualquer dia "gripo o motor".
EliminarMas olha que tu também não estás para brincadeiras :)