Hoje fiz mais um treininho de frontal.
Depois de um dia de pausa, fui fazer a minha corridinha pelas aldeias em redor. Saí já de noite, e nas estradas rurais entre as aldeias , a escuridão é total. Só com a iluminação do frontal a sensação de velocidade é maior... Parecia um "pro". hehe
Distância Tempo Divisão de distância Divisão de tempo Divisão da velocidade
1,00 0:05:01 1,00 5:01 12,0
2,00 0:09:40 1,00 4:39 12,9
3,00 0:14:30 1,00 4:49 12,4
4,00 0:19:07 1,00 4:37 13,0
5,00 0:23:50 1,00 4:42 12,7
6,00 0:28:27 1,00 4:37 13,0
7,00 0:33:03 1,00 4:36 13,0
8,00 0:37:48 1,00 4:44 12,6
9,00 0:42:33 1,00 4:45 12,6
10,00 0:47:13 1,00 4:40 12,8
11,00 0:51:41 1,00 4:28 13,4
12,00 0:56:05 1,00 4:23 13,7
12,94 1:00:10 0,94 4:04 13,9
12,94 km em 1:00:10 , desnível de +102 com um ritmo médio de 4:39
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