treino

Fiz o meu treino de corrida à tarde quase sempre em alcatrão. Foi uma hora com a chuva a ameaçar mas sempre sem cair.

Distância* Tempo *Divisão de distância *Divisão de tempo

1,00 0:04:37 1,00 4:37
2,00 0:09:05 1,00 4:27
3,00 0:13:31 1,00 4:26
4,00 0:18:10 1,00 4:39
5,00 0:23:06 1,00 4:55
6,00 0:27:57 1,00 4:51
7,00 0:32:47 1,00 4:50
8,00 0:37:22 1,00 4:34
9,00 0:42:16 1,00 4:53
10,00 0:46:53 1,00 4:36
11,00 0:51:16 1,00 4:23
12,00 0:56:13 1,00 4:57
13,00 1:00:18 1,00 4:04
13,02 1:00:24 0,02 0:05