Ontem um dia tão lindo e hoje tão chuvoso. É bom para os foliões refrescarem as ideias.
Na sexta feira fui fazer um treino de uma hora. Estava agradável para correr
Data08-02-2013 16:59
Distância (km) 13,07
Tempo 1:01:22
Ritmo Médio (min/km) 4:42
Calorias1.072
Ontem descansei e hoje fui fazer mais uma corrida no parque sempre debaixo de chuva e frio. Só aos 20 minutos de corrida é que as mãos começaram a aquecer.
Data10-02-2013 10:33
Distância (km) 13,44
Tempo 1:03:28
Ritmo Médio (min/km) 4:43
Calorias 1.102
Para o próximo fim de semana vou ter uma prova mista de orientação , quero ver se faço uns treininhos de bike durante a semana
Olha que desfilar na Mealhada , Figueira, Ovar ou outros locais frios e ventosos também é duro, sobretudo para as meninas que vão "vestidas" à brasileira!! Preferia fazer outra vez os Abutres...
ResponderEliminarBoas corridas...
(Trilhos do Sicó-24Fev, Pastor S. Mamede 24Mar, Almourol 7Abr, estás interessado??)
Fogo... vais a todas? Sabes que aqui nesta zona eles usam uma bebida energética especial que se chama espumante bruto. Além de ter um efeito calórico rápido , dá ao seu utilizador a noção de que não existem montanhas intransponiveis nem trilhos impossiveis :) Mas isso só à segunda garrafa. Bons treinos
ResponderEliminar