Combinámos às quatro e meia no parque e lá fomos . Demos uma volta dentro e saímos sem um destino exacto. Mais de 2/3 foi em terra batida, com alguma lama e com uma subida acentuada embora curta.
Foi um treino em que pusemos a palheta em dia, por aí nota-se que não foi violento pois quando passa do meu nivel de conforto , eu perco a vontade de falar (hehehe).
Data 03-01-2013 16:39
Distância (km) 13,57
Tempo 1:02:47
Ritmo Médio (min/km) 4:38
Escalada (m) +161,0 / -161,0
Calorias 1.113
Em tempos que já lá vão, á uns 25 anos, corria com gosto e fazia bons tempos. Não fazia treino esquematizado, mas corria e corria, muitas vezes mais de 25/30 Kms. A minha vida profissional a isso me obrigava, mas quando as lesões surgiam, não eram curadas convenientemente. Agora stou a pagar esse desleixo. De vez em quando, as microrupturas nos gêmeos deixam-me em agonia. Assim, faço ciclismo, não sinto nada.
ResponderEliminarNo ciclismo existe a vantagem de não haver impacto com o solo e é um desporto que também gosto muito.
EliminarTreino em terra batida e com alguma lama. Tão bom =)
ResponderEliminarÉ sim Isa! Também prefiro caminhos e trilhos. Tem outro encanto
Eliminarbeijos