Quem quer sossego e areal a perder de vista então está no lugar certo.
Hoje apeteceu-me ir correr para lá. Eram nove e meia e já estava eu na areia com meio litro de àgua .(Deixei 1,5 L.no carro)
A principio o meu objectivo era apenas correr 5 kms e regressar, mas depois parecia que o casario da praia da Vagueira estava ali tão perto que resolvi ir até lá, e por isso fiz mais 3 kms.
Não foi muito fácil correr 16 kms na areia pois ela estava muito mole e inclinada... para o final começou-me a doer os tendões da perna esq. talvez derivado disso mesmo...
Demorei 1:32:25 a percorrer 16,15 km com a média de 5:43 /km
Mas pronto, gente maluca é assim.
No final, mandei um mergulho na àgua gelada caractristica desta zona e estiquei-me na toalha durante 3/4 de hora a apreciar as "paisagens" :)
Uma bela maneira de passar um domingo de manhã, e ganhar apetite para o almoço.
Com um "banho de gelo" desses no final, não há treino que não valha a pena! :)
ResponderEliminarBjs, continuação de boas corridas
Por acaso achei a àgua especialmente fria hoje e quando dei o primeiro mergulho , o choque térmico foi bem violento. E eu nem não sou friorento.
EliminarBeijo e boa semana
Belo treino! E sim, as águas por aí devem ser mesmo fresquinhas... faz bem aos músculos :)
ResponderEliminarAdoro o cheiro do mar e toda aquela imensidão. Se fosse rico ,comprava uma casa mesmo juntinho ao mar hehe.
EliminarAqui a temperatura da água é bem diferente da dos teus lados. Até doi...
Fica bem
Com um lugar bonito desses dá pra perder não somente o domingo de manhã mas o domingo inteiro :)
ResponderEliminarQuando se está longe do casario e só se ouve o mar e as gaivotas , até parece que recuamos no tempo...
Eliminarabraço