treino

Hoje está muito calor
tive de ir correr a meio da tarde porque tenho de ir trabalhar.

amanhã vou estar parado novamente pois estarei fora todo o dia... não é muito normal eu parar duas vezes na mesma semana mas esta semana foi assim

Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias

07-09-2012 17:31** 10,32** 0:50:21** 4:53 **12,3** +92,5 / -66,8** 855