São este treinos que nos dão traquejo. Claro que a média não pode ser igual a correr em plano, mas isso tambem não é importante. Eu coloco aqui as médias e essas coisas apenas a titulo de curiosidade.
Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias
19-09-2012 18:17 **12,64 **1:03:09 **5:00 **12,0 **+162,2 / -184,8** 1.048
A altimetria parece uma leitura cardíaca! :)
ResponderEliminarO cãozinho também é companhia nestas corridas? Tm um ar todo enérgico!
Pois, foram quatro rampas embora não muito longas mas acentuadas.
ResponderEliminarEste bichinho é uma cadela e ultimamente não a tenho levado, mas quando sei que vou apenas para locais onde não andam automóveis então aí sim ela vai. Ela adora e nunca se afasta de mim. Ela já tem mais de 10 anos e quando os treinos são de mais de uma hora ou está muito calor, ela começa gradualmente a perder terreno chegando a eu ter uns cem metros de avanço. Mas é raro ela desistir, apenas duas ou tres vezes ela resolveu ficar à minha espera debaixo do carro. Ah, quando eu estou para sair de casa já com o equipamento , ela sempre fica eufórica e quando se apercebe que eu não a vou levar fica a olhar com um olhar mesmo triste... depois quando o portão se fecha fica sempre a ganir que até mete dó