Hoje o treino foi uma corrida calma. Era só para fazer 6 kms mas acabei por fazer um pouco mais. Comecei devagarinho e era para ir sempre assim, mas depois sem querer comecei a alargar o passo , mas sempre num ritmo descontraido. Daqueles treinos que dá para conversar continuo. Bom, claro que é quase plano...
Data Distância (km) Tempo Ritmo Médio (min/km) Vel. Média (km/h) Escalada (m) Calorias
14-09-2012 18:33** 8,23** 0:39:13** 4:46 **12,6 **+30,2 / -30,4 **682
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