domingo, 18 de agosto de 2013

treino nos trilhos

Hoje saí de casa  já passava 19 horas.
Quis fazer só trilhos e caminhos pelos vinhedos aqui à volta. Terrenos dificeis com pedras soltas e marcas de pneus bem fundas que foram feitas  quando choveu e agora obriga a atenção redobrada ,para não haver entorses.
Fui devagar , mas sem esforço, estava um ventinho fresco que convidava a continuar... ,mas  a hora de jantar aproximava-se rápidamente.
Nota-se mesmo os dias a ficarem mais curtos...não tarda nada , acaba-se o verão...


Data   17-08-2013 19:33
Distância (km)    13,44
Tempo 1:09:01
Ritmo Médio (min/km)    5:08
Escalada (m)    +168,0 / -168,0





2 comentários:

  1. Oi Sam, nós aqui torcendo pelo fim do inverno, tá dificil manter a planilha em dia com dias tão frios, esse gráfico de altimetria me deixou um tanto assustada, cuidado nessas trajetos perigosos.
    Bons KM
    JU

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    Respostas
    1. Sei que no sul do Brasil, os invernos também são bem frios. Mas o mau tempo não nos impede de sair para treinar, pois não?
      Beijos

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