Eu tenho estado um pouco ausente, mas são fases...
Estive uma semana sem treinar devido a uma gripe , mas até foi bom porque recuperei da musculatura.
Mas isso já foi há 15 dias e já estou completamente bem. Dizem que o pessoal que pratica desporto está mais protegido , mas eu lixo-me quase todos os anos :)
Ontem fiz um treino mais longo de 27 kms aqui pela lama com o tempo corrido de 2h25. Treino lento mas prazeroso... uma coisa que me aconteceu e é muito raro , foi que parecia que tinha as chagas de Cristo no peito quando cheguei a casa ;) Com a camisola molhada a roçar nos mamilos, eles ficaram em sangue... eu bem sentia a arder mas como tinha o impermeável por cima não dava para ver. Tinha duas grandes rodelas vermelhas na camisola ... ui
Bom hoje fui apanhar mais uma molha e mais lama... mas desta vez 12 km em 1h05 ... passei por valas que geralmente levam pouca água e que nesta altura parecem autênticos rios. Só visto.
Ah, desta vez coloquei pensos rápidos nos mamilos hehehe
Até mais
Ps: O meu pessoal já arranjou outra companheira canina. Também de raça apurada e que vai ser treinada para me acompanhar por esse mato fora. Nasceu no dia 27 de Setembro e chama-se kika em memória da companheira que morreu....
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| ainda sequinho e limpinho |
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| A fera |
Eu detesto correr com chuva e lama mas este fim de semana tive disso até à ponta dos cabelos no Trail de Montes Saloios. Para os mamilos aconselho baton para o cieiro não mancha a roupa e não são precisos pensos. Bons treinos!
ResponderEliminarOlá Silvio!
EliminarCorrer à chuva tens as suas desvantagens, que para mim são arrefecer muito depressa no final se não tomar logo banho . Uma das vantagens é não precisar de sapatilhas xpto para correr na lama pois a natureza proporciona o melhor dos amortecimentos hehe.
Obrigado pelo conselho, vou usar ,
Abraço
Muitos e bons momentos com a Kika.
ResponderEliminarAbraço
Obrigado Carlos!
EliminarOs treinos ficam bem mais interessantes..
Tens de adotar um bichinho, além disso ,as tuas meninas íam adorar adoram :)
Adorei a "fera"! :)
ResponderEliminarEu não me tenho queixado muito do tempo, o pior é mesmo para secar os ténis entre treinos...
Bons treinos, de preferência sem necessidade de pensos rápidos! :)
Jornais amachucados dentro dos ténis e ir substituindo quando estiver húmidos.
EliminarSegundo parece , as sapatilhas molhadas perdem as suas qualidades de elasticidade, flexibilidade ... essas coisas!
EliminarO que eu faço e resulta mesmo , é encher bem o calçado com jornais amachucados e passado um tempo trocar os jornais. Em dois dias ficam sequinhos. Entretanto uso outro par se for no dia seguinte :)
ps. eu uso jornais de atletismo para ver se as sapatilhas aprendem alguma coisa
beijinho
Sam, o pessoal do triathlon passa vaselina no peito, mas eu sempre esqueço e me acontece o que aconteceu com você muitas vezes, quando arde é que eu lembro que não passei nada rs.
ResponderEliminarAbraços e bons treinos
Obrigado pela dica, vou tentar também me lembrar , especialmente nos dias de chuva em que a roupa fica ensopada. Esses esquecimentos são bem incómodos.
EliminarAbraço e boas corridas
A cadela tem um ar feroz :)
ResponderEliminarNão tarda e está feita numa atleta de fundo!
Continuação de boas corridas!
Como diz o outro.... "cuidado c'o cão"
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