No mês de Maio

O mês que passou , foi para recuperar ritmo. Não sei se recuperei algum, pois corri sempre devagar e sempre com algumas dores especialmente na perna esquerda . Houve uns dias até que me doíam as duas...

De qualquer modo só houve um dia dos que corri ,que não consegui, tendo de desistir ao fim de um quarto de hora.

 Corrida -           25 treinos

                          Distância (km)     301,72

                        Tempo       24:38:35

                          Ritmo Médio (min/km)   4:54

                          Escalada (m)      +2.743,0 / -2.671,4

                          Calorias         24.870

                       

spinning -           5 treinos

                         Tempo     04:45:45

bicicleta (BTT) -  1 treino com 2h 30  ,  31 kms e 500 m de acumulado de subidas

Houve  um dia que fiz dois treinos... conclusão , foi um mês em que só não fui um dia .  Tá mal :)