Olá pessoal

Ainda cá estou... Há uns anos que não falava sobre os meus treinos aqui. Continuo firme e hirto. Tenho andado pouco de bicicleta mas na corrida tenho estado muito regular. No ano que passou fui muito ativo com mais de 400 horas de corrida. 

Entretanto deixei a orientação e o meu vínculo com o  clube que representava. Agora e sempre corro por prazer tentando sempre passar ao lado de lesões....

Espero que ainda estejam por aí..

Bora lá 

Esta foto foi antes na semana de natal e estavam -2 graus... Temos de ser duros