Mas é uma manutenção ao meu estilo , claro está, com 12 saídas de corrida
(136km) em 11h10m e 3 suadelas na bicla indoor de uma hora cada, isto nos 15 dias deste mês. (Houve um dia que não apeteceu , mas compensei noutro com um misto)
terça-feira, 16 de julho de 2013
Férias
Hoje entrei em férias... mas não dos treinos. Bom, a palavra treinos é quando temos objectivos específicos de provas ou assim. Nesse campo ando um bocado desmotivado. Neste momento ando em fase de apenas manutenção, sem provas à vista...
Mas é uma manutenção ao meu estilo , claro está, com 12 saídas de corrida
(136km) em 11h10m e 3 suadelas na bicla indoor de uma hora cada, isto nos 15 dias deste mês. (Houve um dia que não apeteceu , mas compensei noutro com um misto)
Mas é uma manutenção ao meu estilo , claro está, com 12 saídas de corrida
(136km) em 11h10m e 3 suadelas na bicla indoor de uma hora cada, isto nos 15 dias deste mês. (Houve um dia que não apeteceu , mas compensei noutro com um misto)
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Boas férias Sam.
ResponderEliminarSe isto é manutenção nem quero pensar no que serie se fossem treinos.
Abraço
Obrigado Carlos.
EliminarTreinos são à base de método, para aumentar a eficácia. É a esse aspecto que me refiro. De resto ,o prazer pela corrida , pelas bicicletas e pelo ar livre continua
Boas! As provas podem ajudar a motivação, mas também trazem muita pressão e podem no limite condicionar o prazer da corrida. Uma volta pelos montes ou pela beira-mar, sem tempo contado nem roteiro definido, é o que de melhor se pode fazer para animar a alma. É como uma terapia de boa disposição!
ResponderEliminarBoas férias!
Isso é bem verdade. De qualquer modo as provas são um grande motivo para canalizarmos os nossos esforços.
EliminarMas não pode ser o unico objectivo, porque se for só por isso , se se acabarem as provas, acabam-se os treinos.
Mas isso não acontece connosco, que sempre tivémos este gosto pela natureza.:-)
Boas férias Sam. Se não corres por objetivos, corres por gosto! :)
ResponderEliminarBjs
Obrigado. Com meia duzia de palavras, definiste tudo!
EliminarBeijos
Grande Sam.
ResponderEliminarNão deixe que a preguiça tome conta de você nessas férias, e você fique como o Garfield :)
Espero que já esteja melhor das dores que vinha sentindo a um tempo atrás.
Abraço
Nós os desportistas já não conseguimos ficar parados não é?
EliminarAs dores na perna já fazem parte do passado, embora por vezes ainda sinta qualquer coisa ...
Fica bem :)
quando estou de férias, até "treino" mais. Tenho mais tempo. Posso escolher locais diferentes... o problema (para treinar regularmente) é mesmo quando estou a trabalhar. é-me muito difícil encaixar os treinos na rotina e nos extras à rotina que sempre aparecem...
ResponderEliminarEu sei que muitas vezes é complicado gerir o trabalho com os treinos . O que interessa é manter a motivação , pois se ela deixa de existir , (mesmo tendo disponibilidade), vamos perdendo gradualmente aquele gostinho, e chega um dia que paramos de vez.
EliminarBoa semana